Gwead: Wedi'i wneud yn bennaf o ffabrigau cotwm neu leinin, oherwydd bod gan fythynnod neu leinin anadl da ac amsugno chwys, ac mae'n feddal iawn, na fydd yn gadael i'ch corff deimlo tensiwn ac ataliad. Yn ogystal, gallwch hefyd ddewis ychwanegu rhai deunyddiau Lycra at yr adeiledd cotwm i gynyddu'r dillad.
Arddull: Mae pantiau ioga yn gryno, yn hael ac yn daclus. Peidiwch â chael gormod o addurniadau (yn enwedig metel), bandiau neu glytiau ar eich dillad i atal cromiwm ar eich corff ac achosi difrod diangen. Dylid ymestyn yr calch yn rhydd, ac ni ddylai'r corff cyfan deimlo'n gaeth.
Arddull: Dylai'r trowsus fod yn elastig neu wedi'u clymu, oherwydd mae rhai symudiadau wrth gefn mewn ioga, a gall y geg dynn atal y trowsus rhag llithro i lawr. Trowsus a dillad hir yw dillad y gaeaf yn bennaf. Yn yr haf, gellir gwisgo pantiau byr gyda phantiau hir.
Lliw: Ceisiwch ddewis lliwiau braf ac elfennol, lliwiau pur yn bennaf, sy'n gallu ymlacio eich nerfau gweledol a thawelu eich hun yn gyflym. Peidiwch â gadael i'r lliwiau neidio a garu gormod, a cheisiwch beidio â gwisgo lliwiau sy'n eich gwneud yn gyffrous wrth ymarfer ioga. Mae hyfforddwyr Ioga yn ceisio canolbwyntio ar liwiau pur.
Arddull: I dynnu sylw at unigoliaeth, gallwch ddewis dillad gydag arddull ethnig Indiaidd. Mae'n rhydd ac yn naturiol, ac mae ganddo ymdeimlad o ddirgelwch cain a rhydd a hawdd. Mae yna hefyd arddull fodern o ddillad ffitrwydd, sy'n dynn ac yn elastig, a gall hefyd ddod â harddwch allan pan gaiff ei wisgo. Yn gyffredinol, mae'n well ymarfer ioga poeth. Gallwch ddewis yn unol â'ch dewisiadau.
Yn fyr, wrth ymarfer ioga, gadewch i'ch corff fod yn rhydd o gyfyngiadau allanol, ymestyn yn rhydd, a gall ddod â phantiau ioga tawel a hamddenol i chi yn well dewis.
