Rhaid anadlu ffabrig dillad ioga, pan fyddwn yn ymarfer ioga. Ar ôl llawer o gynhesu yn y cyfnod cynnar, bydd y corff yn chwysu llawer. Os nad yw'r adeiledd yn anadladwy ac nad yw'n amsugno chwys, bydd stŵr yn ffurfio o amgylch y corff. Mae gorchuddio'n ddrwg iawn i'r corff.
Felly pan fyddwch chi'n prynu dillad ioga, rhaid i chi roi sylw i ffabrigau ffibr cemegol. Ffafriau cotwm a llinach yw'r dewis sylfaenol, ond er bod gan leinin athraidd aer da, nid oes ganddo grebachu, ac mae'n hawdd i'ch dillad ddisgyn yn ystod ymarfer. Gallwch ddewis cymysgu cotwm a dillad, ac ychwanegu rhywfaint o ddeunydd Lycra i sicrhau hyblygrwydd, sy'n ddewis da.
Sawl set o ddillad ioga i'w prynu
Yn gyffredinol, dylid paratoi dwy set neu fwy o ddillad ioga fel y gallwn eu newid mewn pryd, yn enwedig ar gyfer ioga poeth. Ond un peth y mae angen ei grybwyll yw: ar gyfer yr arfer ioga hynafol: credir y dylem bob amser wisgo'r un dillad yn hytrach na golchi wrth ymarfer ioga, sy'n helpu ymarfer ioga. Wrth gwrs, mae hyn yn anodd iawn i ni bobl fodern, felly dydyn ni ddim yn ei argymell, mae ar gyfer deall yn unig. Yn fyr, wrth ymarfer ioga, gadewch i'ch corff beidio â chael unrhyw gyfyngiadau allanol, ymestyn yn rhydd, a gall ddod â dillad ioga tawel a hamddenol i chi yw'r dewis cyntaf.
