1. Yn gyntaf oll, dylem wneud yn siŵr bod pocedi'r dillad ioga yn wag. Wrth olchi dillad ioga, rhowch nhw mewn dŵr 40 gradd a'u golchi gyda'ch dwylo. Cofiwch eu golchi ar wahân. Peidiwch â chymysgu â dillad eraill. Rhaid i chi benlinio'n ysgafn, osgoi rhwbio'n egnïol, a pheidiwch â defnyddio brwsh.
2. Peidiwch â defnyddio sebon cyffredin. Yn gyffredinol, mae sebon yn alcali a bydd yn achosi niwed i'r dillad. Dylid ei lanhau â glanedydd niwtral. Ar ôl golchi, gwnewch yn siŵr eich bod yn rinsio'n dda, gwasgwch y dŵr yn ysgafn, ac yna hyd yn oed allan a sych. Peidiwch byth â defnyddio haearn i ail-haearn er mwyn osgoi crychau. Rhaid golchi dillad tywyll ar wahân i ddillad eraill er mwyn osgoi trychinebau sy'n marw.
3. Mae glanhau dillad ioga yn amodol ar rai cyfyngiadau. Rhaid inni roi sylw i'r marciau masnach ar rai dillad yn ystod ymarfer ioga, ac nid ydym yn anwybyddu pwysigrwydd labeli golchi dillad.
4. Yn fyr, peidiwch â gwau clorin, sych, agored, golchi peirianyddol, na sebon am amser hir wrth olchi dillad ioga. Golchwch drwy wahanu lliwiau ar dymheredd ystafell o 40 gradd, yn ysgafn â llaw, awyru a sych.
